Changer de regard sur soi, libérer sa créativité
et aller à la rencontre du monde… autrement !

 

« Carnet de Route(s) » est un dispositif innovant dont les participants sont les acteurs autant que les bénéficiaires.


Par une série d’ateliers originaux, alliant expression de soi et mise en mouvement, sur 5 journées consécutives,
les participants s’approprient des outils immédiatement transférables dans leur vie quotidienne
(au niveau personnel comme professionnel) leur permettant d’oser
de nouvelles réponses face aux défis rencontrés.

 

LE CONSTAT : les freins à l’engagement dans un projet sont essentiellement liés à :

  • la mésestime de soi
  • la difficulté à communiquer
  • la perte de confiance en l’avenir
  • la peur de l’échec
  • l’appréhension du jugement d’autrui

 

LES ENJEUX : la complémentarité des ateliers proposés tout au long du dispositif nourrit les besoins suivants :

  • reprendre confiance en soi
  • apprendre à communiquer autrement
  • développer son potentiel créatif
  • envisager de nouveaux choix
  • élaborer des stratégies plus constructives
  • (re)trouver l’envie de se mettre en mouvement

 

LE PROGRAMME : 5 journées d’ateliers collectifs

Les participants découvrent et expérimentent une palette d’outils concrets facilitant le changement de regard sur leurs potentiels singuliers, tout en développant de nouvelles compétences relationnelles et créatives directement mises en pratique au sein du groupe (max 8 participants par session).

Thématiques abordées :

  • la Communication Vivante® : s’exprimer & s’écouter, gagner en clarté dans son positionnement, vivre des relations plus constructives
  • la Créativité: se libérer de ses peurs, oser, créer, s’aventurer, s’autoriser, s’étonner, se découvrir, se régaler, partager, co-créer
  • la Marche & le Corps​ : se mettre en mouvement, ressentir et savourer les bénéfices d’approches corporelles simples et étonnantes

 

EN PRATIQUE  « Carnet de Route(s) » c’est :

  • un cadre coopératif, bienveillant et créatif où :
    • les intervenants sont à l’écoute des besoins singuliers de chaque participant,
    • les apports individuels enrichissent la réflexion collective,
    • les temps d’exercices et d’échanges en groupe servent les progressions individuelles.

 

EN DETAILS  « Carnet de Route(s) » c’est :

  • 3 demi-journées d’expérimentation des outils de la Communication Vivante®:
    U
    ne approche simple et pragmatique, accessible à tous, qui offre des clés essentielles pour améliorer la qualité de ses relations.
    Le
    s participants découvrent de manière ludique comment déjouer les pièges du film mental négatif, l’art
    du positionnement authentique, les bases de l’intelligence émotionnelle, la puissance de l’écoute empathique, les fondamentaux d’un dialogue constructif, comment transformer un dérangement en opportunité, les bienfaits du silence, les clés d’une décision congruente, l’art de la demande constructive…
    Oser p
    rendre sa place, tout en accueillant autrui dans sa singularité, devient ainsi possible et permet des échanges mutuellement satisfaisants !
    > ateliers encadrés par Elsa Helleu, fondatrice des Ateliers Positifs, formatrice en Communication Vivante® et conférencière.

 

  • 3 demi-journées d’exploration de la créativité individuelle & de l’intelligence collective :
    La créativité
    est le propre de l’Humain, elle est en chacun de nous et n’est donc pas réservée aux domaines artistiques comme cela est communément admis ! Seule la créativité nous permet d’imaginer et d’oser de nouvelles réponses/stratégies/actions face aux défis de la Vie. Alliée oubliée, ressource sous-estimée, elle sera revisitée et directement expérimentée lors de ces ateliers ludiques, afin d’ouvrir et d’élargir le regard de chacun, seul et en groupe.
    S
    ortir des autoroutes de pensée,
    quitter sa zone de confort, pour mieux s’autoriser à prendre des chemins de traverse, oser des modes non-connus, afin de gagner en confiance en ses propres ressources tout en apprenant de ses propres surprises et émerveillements.
    > ateliers encadrés par Laure Cabanne, designer professionnelle et facilitatrice en créativité

 

  • 1 demi-journée de marche en plein air ​hors des sentiers connus…
    La sortie proposée permet de (re)découvrir son environnement immédiat lors d’une ballade hors des sentiers connus.
    Occasion étonnante de poser un regard renouvelé sur un territoire pourtant familier mais réservant de belles surprises !
    Elle offre l’opportunité de sensibiliser aux bienfaits de la marche par la découverte d’espaces de nature souvent insoupçonnés,
    et de lieux insolites tout proches. Enfin elle permet de vivre une parenthèse ressourçante au coeur de la vi(ll)e
    > atelier encadré par Gaëtan Portenart fondateur de Courte Échelle,
    photographe d
    éveloppeur-organisateur de randonnées urbaines.

 

  • 1 demi-journée d’approche corporelle douce, à la découverte de ce qui nous met en mouvement…
    Retour aux sensations de manière ludique pour se faire du bien et (se) donner envie de pratiquer chez soi, pour soi.
    Les outils abordés permettent à chacun une pratique simple, en toute autonomie.
    Chacun s’approprie ce qui lui est utile & agréable pour libérer des tensions physiques, gérer son stress, se concentrer, se dynamiser, …
    L’objectif est de se reconnecter à ses ressources internes pour vivre mieux !
    > atelier encadré par Véronique Jacquet de Pau’z et Vous, praticienne formée & certifiée par l’IFJS, labellisée Bien-être & compagnie.

 

  • 1 demi-journée de Bilan avec les participants & leurs référents (ex : PLIE de la Communauté d’Agglomération Pau Béarn Pyrénées) :
    Les participants étant pleinement acteurs du dispositif, ils sont donc totalement partie prenante de la clôture de l’action.
    L’atelier final est consacré à un bilan oral permettant à chacun de témoigner de son expérience singulière auprès du groupe, élargi aux professionnels (ex : prescripteurs, accompagnateurs, référents). Ce temps de synthèse, sous forme de
    frise créative éphémère et interactive, est l’occasion d’un partage étonnant, voire émouvant, des apprentissages réalisés par chacun. La mise en commun du chemin parcouru favorise, chez les participants, l’ancrage de leurs découvertes & acquis et facilite, chez les professionnels présents, la compréhension des bénéfices tirés de l’action par les bénéficiaires du dispositif. Ils sont ainsi en mesure de parler aux prochains participants potentiels de l’intérêt de leur participation à cette aventure profondément humaine !
    > atelier encadré par Elsa Helleu & Laure Cabanne, conceptrices et animatrices du dispositif « Carnet de Route(s) ».

 

OBJECTIFS du DISPOSITIF :

Transformer positivement le regard posé sur :

  • soi : sa valeur, ses acquis, ses ressources, son potentiel
  • les autres : entrer en relation, se préserver, coopérer
  • les situations : observer les faits autrement pour décider d’actions concrètes réalistes

Développer sa capacité à imaginer, impulser et réaliser des projets en adéquation avec son potentiel, ses motivations et son environnement

(Re)devenir acteur de sa vie en utilisant les compétences développées dans le cadre des ateliers au service de son projet individuel

 

MONTEE EN COMPETENCES

Recréer du lien avec soi (savoir être) :

  • améliorer l’estime de soi, retrouver confiance en ses capacités et développer sa créativité
  • mieux se connaître et se respecter, revisiter ses représentations
  • s’autoriser un point de vue singulier
  • savoir proposer, recevoir, demander, refuser autrement.

Composer et coopérer avec autrui (savoir faire) :

  • s’intégrer dans un groupe et s’adapter à un environnement nouveau
  • se positionner de manière constructive vis-à-vis d’autrui
  • s’exprimer et (s’)écouter pour mieux s’entendre

– S’approprier des outils transférables (savoir utiliser) :

  • découvrir les bienfaits de la marche, une activité de plein air accessible à tous , créatrice de liens et génératrice de plaisir
  • proposer une qualité de dialogue au service d’échanges plus constructifs avec autrui et en toutes circonstances
  • expérimenter des techniques de création pour exprimer sa singularité, se différencier et accepter l’altérité.

 

 

CONTACTS :

 

  • CONCEPTION ET ANIMATION : 
    • Elsa HELLEU – Les Ateliers Positifs – T : 06 10 87 71 60 – contact@les-ateliers-positifs.fr – www.les-ateliers-positifs.fr
    • Laure CABANNE – Obliques – T : 06 73 66 53 21 – cabanne.la@gmail.com – www.laurecabanne.com

 

  • PARTENAIRES :
    • Gaëtan Portenart – Courte Echelle – T : 06 79 15 81 23 – gaetan.portenart@courte-echelle.org
    • Véronique Jacquet – Pau’z et vous – T : 06 63 02 88 15 – contact@pauzetvous.com – www.pauzetvous.com
Contactez nous

Envoyez nous un message et nous vous répondrons très rapidement.

Not readable? Change text. captcha txt